Сезон простуд на носу, и мы вновь напоминаем о мерах, которые помогут предупредить заражение острыми респираторными инфекциями.

Сезон простуд «на носу», и мы вновь напоминаем о мерах, которые помогут предупредить заражение острыми респираторными инфекциями, в том числе гриппом.

Об эффективном способе защиты рассказала Анна Хузина, заведующая педиатрическим отделением Детской поликлиники #3.

Защититься от гриппа также помогут несложные меры профилактики:

Постарайтесь меньше находиться в местах массового скопления людей;

Пользуйтесь маской в общественном транспорте;

Тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы;

Промывайте полость носа;

Регулярно делайте дома влажную уборку и проветривайте комнаты;

Обрабатывайте гаджеты антисептиком;

Избегайте тесных контактов с людьми, у которых есть признаки заболевания;

Добавьте в рацион как можно больше продуктов, богатых витамином С (лимон, клюква, брусника);

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь и старайтесь питаться правильно.