Профилактика заболевания и его тяжелого течения

Профилактика заболевания и его тяжелого течения

Как защитить себя от гриппа

вакцинироваться против гриппа и других респираторных инфекций;

мыть руки как можно чаще, рекомендуется использование дезинфицирующих салфеток или кожного антисептика;

избегать контакта с лицом, особенно носом, ртом и глазами, грязными и даже чистыми руками, а также другими объектами;

при кашле, чихании прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать;

сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;

избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;

носить медицинскую маску (маску необходимо менять каждые 4 часа);

осуществлять влажную уборку в помещениях несколько раз в день, обеспечить проветривание и увлажнение воздуха;

вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, исключение курения любого вида и употребления алкогольных напитков).

https://rospotrebnadzor.ru/activities/recommendations..

https://www.takzdorovo.ru