Аллергия: готовимся к сезону заранее

Аллергия: готовимся к сезону заранее

Чтобы пережить цветение без насморка и отеков, рекомендуют простую профилактику:

Сдайте аллергопробы. Знание своего врага поможет точечно выстроить защиту.
- Сделайте дом безопасным. Установите на окна фильтры, ежедневно делайте влажную уборку и используйте очиститель воздуха с фильтром. Закрывайте окна днем (особенно утром), проветривайте после дождя или ночью.
-Соблюдайте гигиену. После улицы сразу принимайте душ и мойте голову - на волосах оседает много пыльцы. Переодевайтесь в домашнее. Не сушите белье на открытом балконе.
-Осторожно с едой. Если Вам врачом были назначены препараты от аллергии. Начинайте их пить за 1 - 2 недели до старта сезона, чтобы препарат успел накопиться в организме. Исключите продукты, вызывающие перекрестную реакцию (например, яблоки при аллергии на березу).
-Защищайтесь на улице. Носите крупные очки и маску, планируйте прогулки через час-два после сильного дождя, когда воздух максимально чист.
-Следите за пыльцой. Используйте приложения-мониторы концентрации аллергенов в вашем городе. В пиковые дни оставайтесь дома.
-Если реакция уже была тяжелой, всегда носите назначенный врачом препараты. Перед началом сезона обязательно проконсультируйтесь с аллергологом.