Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Скандинавская ходьба и вера в свои силы: путь к здоровью и гармонии
16:01
18.06.2026
Скандинавская ходьба и вера в свои силы: путь к здоровью и гармонии
Жизнь с инвалидностью нередко ставит перед человеком сложные задачи — в том числе и в сфере физической активности. Но это не повод опускать руки: даже небольшие шаги к укреплению здоровья способны подарить радость, уверенность в себе и новые силы. Один из таких шагов — скандинавская ходьба, которая помогает обрести веру в себя и улучшить качество жизни.
Показательный пример того, как скандинавская ходьба меняет жизнь к лучшему, — мероприятие, проведённое в отделении дневного пребывания для людей с ментальными особенностями Комплексного центра социального обслуживания населения «Доверие». День здоровья был приурочен к профилактике наркозависимости и прошёл в рамках акций к Международному дню борьбы с наркоманией.
Занятие началось с медитации на ковриках прямо в центре «Доверие» под руководством инструктора по труду Суровой Веры Геннадьевны. Участники расслабились, сосредоточились на дыхании и настроились на активную часть дня. Медитация помогла снять напряжение и создать позитивный настрой.
Затем группа отправилась в парк культуры и отдыха — идеальное место для занятий. Свежий воздух и атмосфера релакса способствовали полноценному отдыху и тренировке.
Перед началом тренировки культорганизатор, выступившая в роли тренера, Гараева Ляйсан Рафаилевна, напомнила подопечным основные правила и технику скандинавской ходьбы. После разминки и повторения техники участники отправились в путь: им предстояло пройти трёхкилометровый маршрут по живописным тропинкам парка.
Прохождение дистанции стало не просто физической нагрузкой, а настоящим испытанием силы воли. Многие участники поначалу сомневались, смогут ли преодолеть такое расстояние. Но шаг за шагом они шли вперёд: поддерживали друг друга, подбадривали и радовались каждому пройденному отрезку пути.
В итоге получатели социальных услуг не просто прошли три километра — они преодолели свои сомнения, поверили в себя и почувствовали, что способны на большее, чем думали раньше. У всех заметно поднялось настроение: молодые люди ощутили прилив сил и поняли, что здоровый образ жизни может приносить много положительных эмоций — и без каких либо вредных привычек.
Этот день стал не просто акцией по профилактике наркозависимости. Он наглядно показал, что здоровый образ жизни — это радость от движения и единения с природой, общение и поддержка единомышленников, маленькие победы над собой, из которых складывается большая вера в свои силы.
Регулярные занятия скандинавской ходьбой помогают подопечным укреплять тело, тренировать волю и расширять границы своих возможностей — шаг за шагом, километр за километром.
#кцсондоверие
#отделениедневногопребывания
#челныонлайн
#новостичелны
#досуг
#ментальноездоровье
#социальнаяадаптация
#министерствотрудаизанятостиРТ
#нацпроектсемья
#ГодВоинскойиТрудовойДоблести
#МЫРОССИЯ
#ГодЕдинства2026
#НародыТатарстана
Жизнь с инвалидностью нередко ставит перед человеком сложные задачи — в том числе и в сфере физической активности. Но это не повод опускать руки: даже небольшие шаги к укреплению здоровья способны подарить радость, уверенность в себе и новые силы. Один из таких шагов — скандинавская ходьба, которая помогает обрести веру в себя и улучшить качество жизни.
Показательный пример того, как скандинавская ходьба меняет жизнь к лучшему, — мероприятие, проведённое в отделении дневного пребывания для людей с ментальными особенностями Комплексного центра социального обслуживания населения «Доверие». День здоровья был приурочен к профилактике наркозависимости и прошёл в рамках акций к Международному дню борьбы с наркоманией.
Занятие началось с медитации на ковриках прямо в центре «Доверие» под руководством инструктора по труду Суровой Веры Геннадьевны. Участники расслабились, сосредоточились на дыхании и настроились на активную часть дня. Медитация помогла снять напряжение и создать позитивный настрой.
Затем группа отправилась в парк культуры и отдыха — идеальное место для занятий. Свежий воздух и атмосфера релакса способствовали полноценному отдыху и тренировке.
Перед началом тренировки культорганизатор, выступившая в роли тренера, Гараева Ляйсан Рафаилевна, напомнила подопечным основные правила и технику скандинавской ходьбы. После разминки и повторения техники участники отправились в путь: им предстояло пройти трёхкилометровый маршрут по живописным тропинкам парка.
Прохождение дистанции стало не просто физической нагрузкой, а настоящим испытанием силы воли. Многие участники поначалу сомневались, смогут ли преодолеть такое расстояние. Но шаг за шагом они шли вперёд: поддерживали друг друга, подбадривали и радовались каждому пройденному отрезку пути.
В итоге получатели социальных услуг не просто прошли три километра — они преодолели свои сомнения, поверили в себя и почувствовали, что способны на большее, чем думали раньше. У всех заметно поднялось настроение: молодые люди ощутили прилив сил и поняли, что здоровый образ жизни может приносить много положительных эмоций — и без каких либо вредных привычек.
Этот день стал не просто акцией по профилактике наркозависимости. Он наглядно показал, что здоровый образ жизни — это радость от движения и единения с природой, общение и поддержка единомышленников, маленькие победы над собой, из которых складывается большая вера в свои силы.
Регулярные занятия скандинавской ходьбой помогают подопечным укреплять тело, тренировать волю и расширять границы своих возможностей — шаг за шагом, километр за километром.
#кцсондоверие
#отделениедневногопребывания
#челныонлайн
#новостичелны
#досуг
#ментальноездоровье
#социальнаяадаптация
#министерствотрудаизанятостиРТ
#нацпроектсемья
#ГодВоинскойиТрудовойДоблести
#МЫРОССИЯ
#ГодЕдинства2026
#НародыТатарстана
Рекламный баннер 728x90px center-bottom