Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
С 6 апреля по 12 апреля 2026 года: «Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)»
16:04
06.04.2026
С 6 апреля по 12 апреля 2026 года: «Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)».
О пользе движения
Еще древнегреческий мыслитель Аристотель говорил: «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». Пассивность, действительно, может повысить риски потери костной массы и атрофии мышц, привести к проблемам с весом и другим неприятностям.
Одна из самых доступных и безопасных форм движения, безусловно, ходьба. Вы ходите, и от этого выигрывает практически каждая система вашего организма.
Какую пользу приносят регулярные прогулки?
Благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и улучшают циркуляцию крови.
Благодаря прогулкам расходуется энергия, что в сочетании со сбалансированным рационом помогает попрощаться с лишними килограммами.
Ходьба позитивно сказывается на состоянии мышц нижних конечностей и увеличивает подвижность суставов.
Активный образ жизни стимулирует производство гормонов счастья, что помогает уменьшить стрессовое состояние и беспокойство.
Систематическая ходьба положительно влияет на метаболизм и способна снизить риски возникновения хронических заболеваний.
https://www.takzdorovo.ru/stati/pravilo-10-000-shagov-v-den/
О пользе движения
Еще древнегреческий мыслитель Аристотель говорил: «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». Пассивность, действительно, может повысить риски потери костной массы и атрофии мышц, привести к проблемам с весом и другим неприятностям.
Одна из самых доступных и безопасных форм движения, безусловно, ходьба. Вы ходите, и от этого выигрывает практически каждая система вашего организма.
Какую пользу приносят регулярные прогулки?
Благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и улучшают циркуляцию крови.
Благодаря прогулкам расходуется энергия, что в сочетании со сбалансированным рационом помогает попрощаться с лишними килограммами.
Ходьба позитивно сказывается на состоянии мышц нижних конечностей и увеличивает подвижность суставов.
Активный образ жизни стимулирует производство гормонов счастья, что помогает уменьшить стрессовое состояние и беспокойство.
Систематическая ходьба положительно влияет на метаболизм и способна снизить риски возникновения хронических заболеваний.
https://www.takzdorovo.ru/stati/pravilo-10-000-shagov-v-den/
Последние статьи
У каждого бывают моменты, когда тяжело, тревожно, накопилась усталость или просто нужна поддержка.
1219
Фарид Салахов вручил первые паспорта юным челнинцам
Сегодня во Дворце торжеств 23 юных челнинцев, достигших 14-летнего возраста, получили свой главный документ паспорт гражданина Российской Федерации.Перед началом мероприятия руководитель...
1219
В Набережных Челнах концертом «Строители эпохи» поздравили старшее поколение
Сегодня во дворце культуры Энергетик состоялся праздничный концерт Строители эпохи, посвящённый Дню старшего поколения.Праздничная атмосфера встречала гостей уже в фойе: звучали музыкальные...
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom