Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Начать весенние пробежки после зимней паузы — это не про рекорды, а про бережное отношение к себе.
11:53
11.03.2026
Начать весенние пробежки после зимней паузы — это не про рекорды, а про бережное отношение к себе.
Подготовили несколько советов для легкого старта:
Нагрузка: возвращаемся плавно, чередуя бег и ходьбу.
Экипировка: одеваемся слоями, чтобы защититься от ветра и сквозняков.
Подготовка: всегда уделяем время разминке.
Бежим навстречу лету!
Подготовили несколько советов для легкого старта:
Нагрузка: возвращаемся плавно, чередуя бег и ходьбу.
Экипировка: одеваемся слоями, чтобы защититься от ветра и сквозняков.
Подготовка: всегда уделяем время разминке.
Бежим навстречу лету!
Рекламный баннер 728x90px center-bottom