Часто проводите время в телефоне?
13:57 17.11.2025 16+
Часто проводите время в телефоне?
Попробуйте цифровой мини-детокс, который действительно помогает вернуть фокус:
Час без экрана перед сном — уберите телефон подальше и дайте себе спокойно переключиться
Ужин без гаджетов — еда и люди важнее ленты
Цифровые мини-выходные — один день в неделю без бесконечного скролла
Отключите лишние уведомления — пусть телефон напоминает только о важном, а не отвлекает по мелочам
Оффлайн-ритуал — прогулка, спорт, книга или творчество. Найдите занятие по душе
Готовы попробовать?
Последние новости
Самые юные челнинцы впервые выполнили «Недиктант. Дети» 20 воспитанников из детского сада 3 Эллюки и 5 Теремок присоединились к международной просветительской акции Тотальный диктант 2026.Для дошкольников в этом году впервые был организован специальный формат Недиктант.Дети. Воспитанники
Кинодень для семей героев Администрация Центрального района вновь подарила праздник семьям героев и тем, кто каждый день делает мир вокруг добрее. В уютном кинокомплексе Иллюзиум состоялся культурный выход, посвященный семейному просмотру вдохновляющего мультфильма