С 15 по 21 декабря Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к здоровью.
11:23 18.12.2025 16+
С 15 по 21 декабря Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к здоровью.
ВОЗ определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц, семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.
Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
Соблюдение здорового образа жизни;
Мониторинг собственного здоровья: прохождение профосмотров и диспансеризации, своевременное обращение к врачу.;
Ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
Наш организм требует бережного к себе отношения. И, в первую очередь, обеспечить это можно, ведя здоровый образ жизни. Понятие это очень широкое, включающее в себя несколько пунктов.
Удовлетворение от образа жизни — выбор должен быть осознанным и приносить удовольствие.
Рациональное питание — разнообразный рацион, богатый фруктами, овощами и белками, обеспечивает необходимые витамины и микроэлементы.
Физическая активность — регулярные прогулки и фитнес поддерживают тело и повышают энергию.
Личная гигиена — соблюдение гигиенических норм помогает предотвращать инфекции.
Стрессоустойчивость — навыки борьбы со стрессом помогают сохранять спокойствие и здоровье.
Отказ от зависимостей — важно избегать зависимостей, вредящих здоровью.
Соблюдение режима дня — полноценный сон (6-8 часов) и регулярное питание важны для здоровья.
Свежий воздух — проводите время на природе и проветривайте помещения.
Больше полезной информации о здоровом образе жизни вы найдете на сайте Минздрава России: www.takzdorovo.ru
Последние новости
В Набережных Челнах состоялись традиционные сельхозярмарки На территории города прошли
традиционные сельскохозяйственные ярмарки на
площадках города Набережной имени Г. Тукая (площадка перед стадионом Строитель), Ипподрома
и агропромышленного парка Южный.
На ярмарочные площадки из 12 муниципальных
