Контролируйте давление - продлевайте жизнь!
11:48 15.05.2025 16+
Контролируйте давление - продлевайте жизнь!
Внимание, всем, кто заботится о своём сердце! С 12 по 18 мая – Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая).
Хотите держать давление под контролем и прожить долгую и счастливую жизнь? Тогда запоминайте простые правила!
Ежедневно измеряйте давление и записывайте показания в дневник;
Ограничьте потребление пищевой соли менее 5 грамм в сутки;
Употребляйте не менее 500 грамм овощей и фруктов богатых калием и магнием;
Снизьте массу тела, если она избыточная;
Увеличьте свою физическую активность;
Ограничьте потребление алкоголя и откажитесь от курения;
Соблюдайте сон не менее 7-8 часов.
Регулярно принимайте лекарственные препараты для снижения артериального давления, рекомендованные врачом.
Больше информации на сайте Минздрава: www.takzdorovo.ru
Последние новости
Студенты и школьники очистили парк от снега и мусора Студенты Набережночелнинского педагогического колледжа вышли на
территорию парка Гренада, где помогли коммунальным службам в рыхлении
снега и сборе мусора. Ученики школы 38 тем временем привели в порядок
территорию своего учебного
Погода в Набережных Челнах на 7 апреля В Набережных Челнах 7 апреля ожидается облачно c прояснениями. Небольшой, ночью местами умеренный дождь. Ночью и утром местами туман. Ветер западный, юго-западный 6-11 м/с, местами порывами до 16 м/с. Минимальная температура воздуха ночью +2..+5.